自由跑

昨天在跑步的时候，突然从脑海里蹦出一个词：自由跑。开始跑步大概有半个多月时间了，实话说，尽管我深深的知道，坚持锻炼的好处以及必要性，但是因为懒，实际实施起来就是有压力。坚持锻炼本身已经造成了一种压力，在理性的认知和本性的惰性冲突之下，天天跑步有一种无形的压力。跑吧，有时候懒得动弹，不跑吧，内疚。特别是定了一个每天跑步1000米的目标，在懒的时候看着跑步机上的数字就觉得像完成老板给的任务似的只想跑完拉倒。
所以，需要提倡一种自由跑，想跑就多跑，不想跑就少跑，随自己心情而定，快乐跑步而不是为完成跑步而跑步。随性而跑，比如上班路上跑一段，心情高兴跑一跑，心情不好跑一跑。这样就不会有压力了。
自由跑还有一个权限，就是想跑就跑，不想跑就不跑。这个看个人情况而定吧，在本人这么懒惰的情况下，这个权限不能放开，每天得跑，跑多少，自由跑！